Growing Decade

Mesocycle

Plataforma para personal trainers e ginásios planearem o treino por mesociclos, acompanharem a evolução de cada aluno e darem-lhe uma app para treinar e registar o que fez.

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Ícone do Mesocycle
Mesocycle Planeamento e acompanhamento de treino

Mesociclos com progressão

Semanas de carga e de descarga planeadas de uma vez, com cargas e repetições a evoluir.

App do aluno

O treino do dia no telemóvel, mesmo sem internet, com registo de séries e cargas.

Evolução à vista

Avaliações físicas, composição corporal, volume e adesão ao plano num só sítio.

O que resolve

Folhas de cálculo, mensagens e planos em PDF tornam difícil saber o que cada aluno treinou e como está a evoluir. O Mesocycle junta o planeamento, o registo do treino e as avaliações num só sítio, para o personal trainer decidir com dados e o aluno saber sempre o que tem de fazer.

Para personal trainers, ginásios e alunos

O personal trainer trabalha na aplicação web; o ginásio gere a equipa de treinadores e os alunos de cada um; o aluno recebe um convite e usa a app móvel.

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Principais funcionalidades

Planeamento por mesociclos

Cria blocos de semanas de carga e descarga, com progressão automática de cargas e repetições.

App do aluno

Treino do dia, registo de séries, cargas e esforço, com funcionamento offline e lembretes.

Acompanhamento

Avaliações, medições corporais, volume por grupo muscular e adesão ao plano de cada aluno.

Disponibilidade

O Mesocycle está em acesso antecipado, por convite. A app Android está em testes na Google Play e a versão para iPhone será publicada a seguir. Para experimentar, pede acesso através de suporte@mesocycle.online.

Perguntas frequentes

Para quem é o Mesocycle?

Para personal trainers, independentes ou em equipa, e ginásios que querem planear o treino dos alunos por mesociclos e acompanhar a evolução de cada um. Os alunos usam a app móvel para ver o plano e registar os treinos.

O aluno paga alguma coisa?

Não. A app do aluno é gratuita. O acesso é dado pelo personal trainer ou ginásio, através de um convite.

A app funciona sem internet?

Sim. O treino do dia fica guardado no telemóvel e os registos são sincronizados quando houver ligação.

Está disponível para Android e iPhone?

O Mesocycle está em acesso antecipado. A versão Android está em testes na Google Play e a versão para iPhone será publicada a seguir.